Liikuntaryhmissä on tavoitteena ennaltaehkäistä ja hoitaa niska-hartia- ja selkävaivoja mielekkään liikunnan avulla. Pienryhmissä liikkuminen on mukavaa ja turvallista ammattitaitoisten fysioterapeuttien ohjaamana. Selkeiden liikkeiden avulla opetellaan oikeita liikemalleja/vartalon fysiologisia liikkeitä ja vartalon lihasten hallintaa esimerkiksi oikeita nostoasentoja varten. Selkärangan liikkuvuuden ja lihasten notkeuden ylläpysyminen on tärkeä perusta vahvalle, työkykyiselle keholle.

Aktivoivan fysioterapian ryhmät sopivat jatkohoidoksi fysioterapialle tai tuki- ja liikuntaelinvaivojen ennaltaehkäisyksi. Jo monet aktiiviset jumppalaisemme ovat huomanneet hartioiden ja selän pysyvän kunnossa säännöllisen, järkevän liikunnan avulla. Pienryhmissä tunnet liikunnan ilon ja löydät hyvän olon.

Soita 020 743 7290 ja tule mukaan.