Shindo Bodywork  rentoutusharjoitus

Shindo -tunnilla tehdään ns. japanilaiset meridiaanivenytykset ohjaajan avustamana.
Pitkien venytyksien tavoitteena on koko kehon ja mielen rentoutuminen.
Shindo sopii hyvin kaikenikäsille ja kuntoisille, ja on esim. muun harjoittelun lisänä todella hyödyllinen. Mm. aktiivisille kuntoilijoille täydentävää lihashuoltoa.

Tervetuloa pysähtymään ja rentoutumaan!