|
|
Teemakurssit
Teemakurssit
- jatkokoulutettujen fysioterapeuttien ohjaamat erikoiskurssit:
KEHON HALLINTA
Kehon kokonaisvaltaista harjoittelua.
Tavoitteena hyvä ryhti ja vahvat keskivartalon lihakset.
Perustana mm. Janda- ja Pilates -menetelmät.
Kuusi teemoitettua kertaa; hengitys / ryhti, keskivartalo,
ylävartalo, alavartalo / kävely, lihasvenyttelyt.
Teemakurssin käytyäsi voit osallistua Kehon Hallinnan tunneille.
Kehon Hallinnan Teemakurssi pyörii koko ajan, alkaen 6 vkon välein.
Soita ja kysy seuraava kurssi.
SELKÄVOITTO
Selkäkipuisille alaselän / lantion toiminnallista stabiliteettia
korostava ja parantava kuuden viikon harjoittelujakso.
Ryhmä kokoontuu kerran viikossa.
Selkävoitto on tarkoitettu kaikille selkäongelmista ja
selästä aiheutuvista alaraajaongelmista kärsiville.
Tavoitteena on selän luonnollisen hyvän asennon löytyminen sekä
selkää ja lantiota tukevien syvien lihasten aktivoituminen.
Kurssi sopii myös selkäleikkauksen jälkeiseen kuntoutukseen.
Ryhmässä on enintään kahdeksan henkilöä, jolloin ohjaus on varmasti yksilöllistä.
Ennen ryhmään tuloa suosittelemme fysioterapeutin tekemää alkututkimusta,
jossa kartoitetaan tilanteesi ja varmistetaan se, että ryhmä on juuri sinulle sopiva.
NISKALENKKI
Niskalenkki on tarkoitettu niskahartiaseudun, olkapään ja rintarangan ongelmista
kärsiville henkilöille.
Ryhmä on kehitetty helpottamaan mm. seuraavia oireita;
päänsärky, hartiaseudun kiputilat, yläraajojen puutumis- ja kipusäteilyongelmat
sekä yläselän kivut.
Kuuden viikon kurssi, johon otetaan enintään kahdeksan henkilöä.
Tämä takaa yksilöllisen ohjauksen ja
kullekin sopivien harjoitteiden valitsemisen.
Ryhmä kokoontuu kerran viikossa.
Ennen ryhmään toloa sinun on hyvä käydä fysioterapeutin vastaanotolla alkututkimuksessa,
jossa kartoitetaan tilanteesi ja varmistetaan se, että ryhmä on juuri sinulle sopiva.
Kysy lisää!
|