Enemmän Elämään - fysioterapiapaketit raskaana oleville ja synnyttäneille

Äidin palautumis-paketti 130,- (150,-)

Käynnillä tarkistetaan kehon palautumista raskausajan ja synnytyksen jäljiltä. Kesto 2h.
Käynnin sisältö määräytyy tarpeen mukaan ja voi sisältää mm.

• ryhdin ja asennon tutkiminen
• kehon kireyksien ja jännitystilojen tutkiminen
• vatsalihasten erkauman tarkistus
•  sektioarven tarkistus
• yksilölliset kotiharjoitusohjeet keskivartalon palautumiseen ja ohjeita sopivaan liikuntaan
• lantionpohjan emg-tutkimus, jossa kartoitetaan
•  lantionpohjan lihasten palautumista ja oikeaa toimintaa (elektrodi + 35,-)
• vatsan, lantion, pallean fasciakäsittelyä
•  lapsen voi ottaa mukaan, jolloin tarkistetaan lapsenhoitoergonomiaa
• kokeilukerta PhysioPilates-ryhmään
• suositus jälkitarkastuksen jälkeen, synnytyksestä saa olla kulunut jo pidempikin aika

”Babyshower”-paketti tulevalle äidille 80,- (100,-)

Tulevalle äidille vinkkejä, kuinka huomioida raskausajan kehon muutoksia ja omaa hyvinvointia. Kesto 1,5h. Käynti voi sisältää mm.

• ryhdin ja asennon tutkiminen
• kehon kireyksien ja jännitystilojen tutkiminen
• raskausajan liikuntaohjaus ja yksilölliset kotiharjoitusohjeet
• synnytykseen valmentava lantionpohjan harjoittelu
• käsittelyä: rentoutus/ kivun/ turvotuksen hoidot
• opastus synnytyksen jälkeiseen palautumiseen
•  kuinka huomioida vatsalihasten erkauma
• vinkkejä mm. selkätuen, tukisukkien käyttöön
• kokeilukerta PhysioPilates-ryhmään
• sopii missä vaiheessa vain raskautta

Itselle tai lahjaksi!

Tarjous voimassa elokuun loppuun asti!

Varaa aikasi puh 020 743 7290