Enemmän Elämään - fysioterapiapaketit raskaana oleville ja synnyttäneille

13.6.2018

Äidin palautumis-paketti 130,- (150,-)


Käynnillä tarkistetaan kehon palautumista raskausajan ja synnytyksen jäljiltä. Kesto 2h.
Käynnin sisältö määräytyy tarpeen mukaan ja voi sisältää mm.

  • ryhdin ja asennon tutkiminen
  • kehon kireyksien ja jännitystilojen tutkiminen
  • vatsalihasten erkauman tarkistus
  •  sektioarven tarkistus
  • yksilölliset kotiharjoitusohjeet keskivartalon palautumiseen ja ohjeita sopivaan liikuntaan
  • lantionpohjan emg-tutkimus, jossa kartoitetaan
  •  lantionpohjan lihasten palautumista ja oikeaa toimintaa (elektrodi + 35,-)
  • vatsan, lantion, pallean fasciakäsittelyä
  •  lapsen voi ottaa mukaan, jolloin tarkistetaan lapsenhoitoergonomiaa
  • kokeilukerta PhysioPilates-ryhmään
  • suositus jälkitarkastuksen jälkeen, synnytyksestä saa olla kulunut jo pidempikin aika

”Babyshower”-paketti tulevalle äidille 80,- (100,-)

Tulevalle äidille vinkkejä, kuinka huomioida raskausajan kehon muutoksia ja omaa hyvinvointia. Kesto 1,5h. Käynti voi sisältää mm.

  • ryhdin ja asennon tutkiminen
  • kehon kireyksien ja jännitystilojen tutkiminen
  • raskausajan liikuntaohjaus ja yksilölliset kotiharjoitusohjeet
  • synnytykseen valmentava lantionpohjan harjoittelu
  • käsittelyä: rentoutus/ kivun/ turvotuksen hoidot
  • opastus synnytyksen jälkeiseen palautumiseen
  •  kuinka huomioida vatsalihasten erkauma
  • vinkkejä mm. selkätuen, tukisukkien käyttöön
  • kokeilukerta PhysioPilates-ryhmään
  • sopii missä vaiheessa vain raskautta

Itselle tai lahjaksi!

Tarjous voimassa elokuun loppuun asti!

Varaa aikasi puh 020 743 7290