Enemmän Elämään -illat

30.5.2018

ENEMMÄN ELÄMÄÄN -ILLAT

Kolme iltaa, vaihtuvat teemat
Tiistaisin klo 18.00 - 20.00

Ti 12.6. ”PÖMPPÖMAHA KURIIN”: Ravitsemusta ja kehonhallintaa

  • Korsetti kuntoon ja erkauma kasaan: fysioterapeutti, PhysioPilates – ohjaaja Nora Cedergren
  • Spine Gym – harjoitelaitteen esittely
  • Kevyt harjoittelu / vinkkejä keskivartalolle
  • Ravinnon vaikutus vatsan turvotukseen: sairaanhoitaja ja ravitsemusohjaaja Saara Aalinniemi

Ti 19.6. NAISTEN JUTUT: lantionpohjasta ihonhoitoon

  • Miten löytyy hyvä ryhti ja keskivartalokorsetti: fysioterapeutti Irmeli Petro
  • Lantionpohjan lihasten merkitys naisen hyvinvoinnin kannalta
  • Mitä on lantionpohjan fysioterapia käytännössä? EMG- laitteen esittely
  • Terveellistä ihonhoitoa kotimaisilla tuotteilla, SKY kosmetologi Sofia Havela
  • Hintaan kuuluu kulmien kestovärjäys

HUOMIO: tulossa Pitävä Lantionpohja – ryhmä


Ti 26.6. HENGITYS WORKSHOP JA FYSIOJOOGA

  • Oikea hengitys auttaa kaikkeen! - Opi syvähengitys
  • VoiceMassage hoidon esittely
  • FysioJooga: Lempeät, pitkät venytykset tuovat liikkuvuutta ja rentouttavat, aiempaa kokemusta et tarvitse.
  • Ohjaajana fysioterapeutti, voice massage -terapeutti, joogaopettaja(RYT200) Kirsi Kyyrä
  • Illan osallistujille myös toinen joogakerta

JOKAISESSA ILLASSA:

  • Kuohuviini / jäätee ja smoothie
  • Yllätysarvonta
  • Ostoetu – 10 % Kunnon Kaupassa
  • Saat kokeilukerran KesäKeho – ryhmään

Illan hinta 39,- 
Ota ystäväsi mukaan, 2 hlöä yhteensä 70,-

Ilmoittaumiset viimeistään edeltävään ma aamuun
mennessä puh. 020 743 7290 tai toimisto@fysio-eskola.fi