Viiden kerran Äitiyspilateskurssi synnyttäneille.
Kurssilla:
- tunneilla tehdään harjoitteita, jotka tukevat erkauman palautumista sekä koko kehontoiminnallisuutta
- tehokkaita, mutta turvallisia keskivartalon ja koko kehon toiminnallisia liikkeitä, sekä lempeitä liikkuvuus- ja rentoutusharjoitteita
- saat helpotusta niska-hartiaseudun jännityksiin
- voit tulla vauvan kanssayhdessä tunnille (vauva voi nukkua, pötkötellä matolla tai voit ottaa vauvan mukaan harjoitteisiin)
- suositus tulla tunnille jälkitarkastuksen jälkeen - herätellään lantionpohjan lihaksia ja keskivartalontukea
Kurssin ohjaajana toimii Äitiys- ja lantionpohjanerityiskoulutettu fysioterapeutti Nora Cedergren.
Kurssin hinta 89,-. Maksuvälineenä voit käyttää liikunta- ja hyvinvointietuja.
Lisätietoa/ ilmoittautumiset p. 020 743 7290 tainora.cedergren@fysio-eskola.fi
