Ajan­kohtaista

Nivelrikon ensikäynti BlackWeek tarjouksessa
55,- (norm 79,-)

Tarjous voimassa 25.11.-7.12.2024 välillä tehtyihin varauksiin. Tarjous tulee käyttää joulukuun 2024 loppuun mennessä.

Ajanvaraus KunnonKaupassa, puhelimitse 020 743 7290 tai nettiajanvarauksesta.

Seuraava nivelrikkoryhmä alkaa keskiviikkona 8.1.2025 klo 15.30.

3 kk kestävä kurssimuotoinen kuntoutus, jossa harjoittelua ryhmänä, mutta yksilöllisesti kerran viikossa.

Hinta 225,-

Ohjaajana fysioterapeutti Maria Hurskainen.

Ilmoittautumiset ja lisätiedot sähköpostilla maria.hurskainen@fysio-eskola.fi.

Klo 16 Asiantuntijaluento Nivelrikon kuntoutuksen kulmakivet
Fysioterapeutti Bengt Kevin, Valtakatu 38, 5 krs, Studio-sali

Isokineettisen lihasvoimamittauksen ja -harjoittelun esittely
Fysioterapeutti Veera Lokka

Lääkkeetön kivunhoito:

• X°CRYO™ kylmähoitolaitteen kokeilu
• Incrediwear anti-inflammatoriset asusteet– kivunhoitona nivelkipuihin.
• Akupunktio

Uusi nivelrikkoryhmä alkaa ke 8.1.2025 klo 15.30

Hinta 225€. Kesto 12 viikkoa.

Kurssimuotoinen kuntoutus ja harjoittelu onnistuu osallistumalla nivelrikkoryhmään. Nivelrikkoryhmä on 3kk kestävä kurssimuotoinen kuntoutus, jossa harjoittelua on ryhmänä mutta yksilöllisesti kerran viikossa.

Ryhmässä saat tietoa nivelrikosta ja harjoittelusta sekä ammattitaitoista ohjausta harjoitteiden tekemiseen. Harjoittelun painopisteinä ovat lihasvoiman, kehonhallinnan ja liikkuvuuden lisääminen.

Ohjaaja fysioterapeutti Maria Hurskainen.

Mikäli sinulla on kysyttävää ryhmään liittyen, voit olla suoraan yhteydessä maria.hurskainen@fysio-eskola.fi

LA 30.11. klo 12.30 - 13.30 (Ole-sali, Raatimiehenkatu 18) 

Tietoa ja kevyttä harjoittelua, 10e/hlö

Voit tulla myös vauvan kanssa!

Äitiys- ja lantionpohjan fysioterapeutti Nora Cedergren kertomassa äitiysfysioterapiasta.

Aiheina mm:

• liikunta raskausaikana ja synnytyksen jälkeen
• lantionpohjan ja keskivartalon lihasten huomiointi
• kuinka helpottaa raskausajan oireita kuten liitoskipuja, alaselkäkipuja, raajojen turvotusta yms.
• sektio- ja episiotomia-arpien hoito
• vatsalihasten erkauman kuntoutus
• lantionpohjan oireiden (mm. virtsankarkailu, laskeumat, lihasheikkous, ylijännitystila) kuntoutus
   

Ilmoittautumiset viimeistään ke 27.11. nora.cedergren@fysio-eskola.fi tai toimisto p. 020 743 7290

Kysy myös mahdollisuutta järjestää kurssi oman porukan kesken.

Koko kehon harjoittelua pienryhmässä keskittyen lantionpohjan lihaksiin ja keskivartaloon.

Viiden kerran kurssi sinulle joka haluat

• löytää lantionpohjan lihakset ja oppia vahvistamaan niitä
• parantaa pidätyskykyä
• ehkäistä tai hoitaa lantionpohjan elinten laskeumia
• palautua gynekologisesta tai urologisesta leikkauksesta tai valmistautua operaatioon
• lisätä seksuaalista nautintoa
• sopii kaikenikäisille naisille

Kesto 5 viikkoa (5 kertaa), hinta 89€

Olesali, Raatimiehenkatu 18.

Ohjaajana fysioterapeutti Irmeli Petro, joka on erikoistunut lantionpohjan fysioterapiaan ja äitiysfysioterapiaan.

Tervetuloa mukaan!

Ilmoittautumiset p. 020 743 7290 tai irmeli.petro@fysio-eskola.fi

Tule testaamaan toimintakykysi!

• Klo 12 - 14 ilmainen toimintakykykartoitus, johon sisältyy puristusvoiman mittaaminen ja tasapainon testaaminen. (Valtakatu 38, 5 krs.  TH-sali, hissitalo).

• Esittelyssä Fysio-Eskolan monipuolinen ja laadukas hoito- ja tuotevalikoima.

• Klo 14 Olesalilla ilmainen SenioriVoima-kokeilutunti. (Olesali, Raatimiehenkatu 18)
  Varustus: Sisäkengät/tossut sekä joustavat vaatteet.

Asiantuntija fysioterapeutit: Maiju Mantere ja Sanni Kärpänen.

Tervetuloa!

Lisätiedot:
puh. 020 743 7290

Perjantai 11.10.2024
40 v Kakkukahvit ja avoimet ovet klo 13-15.
Lääkkeetön kivunhoito ja palveluiden esittely
Juhlaluennot klo 15.15-17.30
Lappeen seurakuntasali, Kirkkokatu 10

• Tervetuloa
  Fysioterapiayrittäjä Maarit Eskola-Heikkinen
• Fysioterapiayrityksen tulevaisuus
  Anna Nurmi-lehto, Kuntoutusyrittäjien toiminnanjohtaja
  Sally Leskinen, Etelä-Karjalan Hyvinvointialueen johtaja
• Tutkitusti fysioterapia kannattaa. Miksi mennä selkävaivan takia fysioterapeutille?
  Eira Karvonen, Terv.tieteen tohtori, fysioterapiaopettaja, OMT -terapeutti
• 
  Lauantai 12.10.2024
  40 v kakkukahvit ja avoimet ovet klo 11-15.
  Esittelyssä ja kokeilussa Palautumisstudion
  hoidot
• Teemana palautuminen: klo 12
  Palautumisohjaaja ft Maiju Mantere
  Koulutettu nukkumisergonomian ohjaaja ft Maarit Eskola-Heikkinen

• Alaraajatutkimus 60 min, sis. myös Digitsole älypohjalliskävelyanalyysin.
  Jalkojen virheasennot, erilaiset kiputilat ja toiminnalliset häiriöt ovat yleisiä.
• Tyypillisiä ongelmia asiakkaillamme ovat vaivasenluu, vasaravarpaat, jalkaterän etuosan kipu, madaltuneet holvit, "luupiikki"/kantakalvon ja akillesjänteen tulehdukset.
• Myös polven nivelrikossa ja säären, polven ja lonkan alueen rasitusvammoissa kannattaa tarkistuttaa jalan rakenne ja kuormitus.

Ajanvaraus puhelimitse 020 743 7290

SYYSKUU

Lauantai 14.9. Lantionpohjan fysioterapia

Lantionpohjan kunnolla on iso merkitys toimintakykyyn

ja elämisen laatuun

Lp-asiantuntija ft. Irmeli Petro

Klo 12.30 Seniorit/ikäihmiset

Klo 14 Työikäiset ja nuoremmat

Hinta 10 €/hlö.

Torstai 26.9. Jalkaterä ja hyvät jalkineet

Vaivasenluu, päkiäkipu, kantapääkipu, vasaravarpaat.

Jalkaterän vaikutus kineettiseen ketjuun.

Footbic- harjoittelupallot ja vaivasenluu kuntoutusohjelma

esittelyssä.

Kenkäagentti Saila Ziemann KunnonKaupalla klo 14-18.

Huomioi kengissä riittävä koko ja varvastilavuus.

Luvassa kenkätarjouksia!

LOKAKUU

11.-12.10. 40v. Enemmän elämään- terveysmessut

Perjantai 11.10. klo 13-15 40v. Kakkukahvit ja fysioterapiapalveluiden

esittely, avoimet ovet

Juhlaluennot klo 15.15-17.30 Seurakuntasali:

Tervetulosanat. Miten tähän on tultu?

Fysioterapiayrittäjä Maarit Eskola-Heikkinen

Fysioterapiayrityksen tulevaisuus:

Kuntoutusyrittäjät ry:n

toiminnanjohtaja Anna Nurmi-Lehto

Etelä-Karjalan Hyvinvointialueen

johtaja Sally Leskinen

Tutkitusti fysioterapia kannattaa:

TtT. Eira Karvonen

Lauantai 12.10. klo 11-15 Kakkukahvit

klo 12 teemana Palautuminen:

Palautumisohjaaja ft. Maiju Mantere

Koulutettu nukkumisergonomian ohjaaja

ft. Maarit Eskola-Heikkinen

Esittelyssä ja kokeilussa Palautumisstudion hoidot.

Keskiviikko 30.10. Seniorit

Klo 12-14 palveluiden esittely, toimintakykytestit:

puristusvoima ja tasapaino

Klo 14 SenioriVoiman kokeilutunti Olesalilla

Perjantai 22.11. Polvi

Klo 16 Nivelrikon kuntoutuksen kulmakivet

ft. Bengt Kevin.

Isokineettisen lihasvoimamittauksen ja -harjoittelun esittely.

X°CRYO™ kylmähoitolaitteen kokeilu.

Incrediwear anti-inflammatoriset asusteet – kivunhoitona nivelkipuihin.

Lauantai 30.11. Äidit - Raskauden aikainen ja

synnytyksen aikainen fysioterapia

Teematilaisuus lauantaina 14.9.24 klo 12:30-13:30.

Tilaisuus sopii hyvin myös miehille! Tietoa ja kevyttä harjoittelua, 10e/hlö.

Fysio-Eskolan Studio-sali, Valtakatu 38, 5.krs.

Asiantuntijana lantionpohjan fysioterapiaan ja suoravastaanottoon erikoistunut fysioterapeutti Irmeli Petro. Kokemusta jo vuodesta 1996, kun Fysio-Eskolan palveluvalikoimaan on tullut lantionpohjan fysioterapia - ensimmäisenä yksityissektorilla!

Lantionpohjan lihakset ovat meillä kaikilla, naisilla ja miehillä, nuorilla ja ikääntyneillä. Kyseessä on ensisijaisesti ryhtilihakset, jotka tukevat lantiota alhaalta päin. Ne vaikuttavat lantion asentoon ja toimintaan, ryhdin ylläpitoon ja vahvaan keskivartaloon, ja sitä kautta selkävaivojen hoitoon. Lantionpohjan lihakset ovat oleelliset selän hyvinvoinnin sekä toiminnan että kivuttomuuden kannalta. Hyvin toimiva lantionpohjan lihaksisto on vahva ja joustava läpi koko elämän. Lantionpohjan fysioterapiasta apua mm: Virtsan, ulosteen ja ilman pidätysongelmiin Yliaktiivisen rakon toimintaan Lantion elinten laskeumien ennaltaehkäisyyn ja hoitoon Lantion alueen kiputiloihin (esim. yhdyntäkivut, lihasten kireys) Miehillä eturauhasesta johtuvien kipujen sekä verenkiertoperäisten erektiohäiriöiden hoitoon. Pienempää vaivaa on aina helpompi kuntouttaa kuin isoa, joten ennaltaehkäisevät oikeat toimet ovat myös tärkeitä, vaikkei vaivoja vielä olisikaan.

Ilmoittautuminen Teematilaisuuteen viimeistään pe 13.9. irmeli.petro@fysio-eskola.fi tai toimisto p. 0207437290.

Meiltä saat halutessasi myös lisätietoja!

 Teemana Lantionpohjan lihakset ja niiden fysioterapia.

Teematilaisuus lauantaina 14.9.24 klo 13-14. 

Sopii myös miehille!

Tietoa ja kevyttä harjoittelua, 10e/hlö.
Fysio-Eskolan Studio-sali, Valtakatu 38, 5.krs.

Asiantuntijana lantionpohjan fysioterapiaan ja suoravastaanottoon erikoistunut fysioterapeutti Irmeli Petro. 
Kokemusta jo vuodesta 1996, kun Fysio-Eskolan palveluvalikoimaan on tullut lantionpohjan fysioterapia - ensimmäisenä yksityissektorilla!

Lantionpohjan lihakset ovat meillä kaikilla, naisilla ja miehillä. 
Kyseessä on ensisijaisesti ryhtilihakset, jotka tukevat lantiota alhaalta päin. Ne vaikuttavat lantion asentoon ja toimintaan, ryhdin ylläpitoon ja vahvaan keskivartaloon, ja sitä kautta selkävaivojen hoitoon.  Lantionpohjan lihakset ovat oleelliset selän hyvinvoinnin sekä toiminnan että kivuttomuuden kannalta.
Hyvin toimiva lantionpohjan lihaksisto on vahva ja joustava läpi koko elämän. 

Lantionpohjan fysioterapiasta apua mm:

Virtsan, ulosteen ja ilman pidätysongelmiin
Yliaktiivisen rakon toimintaan 
Raskausaikana ja synnytyksestä palautumiseen 
Lantion elinten laskeumien ennaltaehkäisyyn ja hoitoon
Lantion alueen kiputiloihin (esim. yhdyntäkivut, lihasten kireys)
Miehillä eturauhasesta johtuvien kipujen sekä verenkiertoperäisten erektiohäiriöiden hoitoon.
 

Fysio-Eskolassa on käytössä EMG-tutkimus- ja harjoituslaite.

Seuraava Pitävä Lantionpohja -kurssi (5x) alkaa torstaina 10.10.24 klo 17.15 (89e).

Ilmoittautuminen Teematilaisuuteen viimeistään pe 13.4.

irmeli.petro@fysio-eskola.fi tai toimisto p. 0207437290.

Perinteinen Pusupuiston jumppa starttaa aktivoivan fysioterapiaryhmien syyskauden!

Pusupuiston jumppa järjestetään tutusti yhteistyössä Nordean kanssa tiistaina 6.8. klo 18!

Jumppa vedetään livemusiikin tahtiin.

Tänä vuonna juhlistamme 40-vuotiasta Fysio-Eskolaa!

Syksyn aikana pidämme erilaisia juhlavuoden tapahtumia, joista ensimmäinen on 27.7. Yrittäjien Golf kilpailun yhteydessä.

Yrittäjien perinteinen Golf kilpailu on myös Fysio-Eskolan 40 v. juhlakisa.

Ohessa virallinen Kilpailukutsu.

Aktivoivan fysioterapian ryhmätoiminta on aina ollut tärkeä osa toimintaamme.

Syksyn kausi alkaa ke 7.8. ja tunnelmaan pääsemme jo tiistaina 6.8. perinteisellä Pusupuiston jumpalla!

Lavalla on liveorkesteri, minkä tahdissa on ohjattu puistojumppa.

Myöhemmin syksyllä järjestetään erilaisia ammattilaistemme teemapäiviä ja lisäksi Terveysmessut.

KunnonKaupan aukioloajat:

To 20.6. 10 - 14

Juhannusaatto pe 21.6. suljettu

Palvelemme seuraavan kerran maanantaina 24.6.  klo 9 alkaen.

Hoitoajat sovitusti ja hoitoaikoja voit varata juhannuksen aikana nettiajanvarauksen kautta.

Hyvää Juhannusta!

KunnonKauppa palvelee kesäisin seuraavin aukioloajoin alkaen ma 3.6.:

Ma - Ti 9 - 16
Ke - To 10 - 17
Pe 10 - 15
La suljettu

Tarpeen mukaan muina aikoina ja sopimuksen mukaan.

Huom! To 6.6. suljemme poikkeuksellisesti jo klo 16.

Lauantaina 25.5. klo 12-14 PALAUTUMISstudion avajaissa KunnonKaupassa voit tutustua erilaisiin hoitoihin, jotka parantavat verenkiertoa, palauttavat ja virkistävät. 

• HappiBaari, tarjolla happivettä.
• Palautumislahkeet, pääset kokeilemaan palauttavaa kompressiohoitoa.
• Laitteita voi vuokrata myös kotiin.
  
  

Maiju Mantere kertoo Palautumisohjaaja PRON palveluista.

Lauantain aikana tehdyt hoitovaraukset/vuokraukset - 20%