Äitiyspilates raskaana oleville ja synnyttäneille maanantaisin klo 18:30 19.10. alkaen. Viiden kerran kurssi, hinta 95 €. Äitiyspilates synnyttäneille torstaisin klo 10 1.10. alkaen. Viiden kerran kurssi, hinta 95 €. Ohjaajana äitiys- ja lantionpohjan fysioterapeutti Nora Cedergren. Pitävä Lantionpohja torstaisin klo 17:15. Hinta 95 €. Seuraava kurssi alkaa 8.10. Ohjaajana erikoiskoulutettu lp ft. Irmeli Petro. Palautumisen Voima - kolmen kerran kurssi palautumisohjelmatPRO sisällön mukaisesti teemoina pysähtyminen, irti päästäminen ja laajentuminen. Kurssin toteutus sekä päivä- että iltatoteutuksena: maanantaisin 28.9., 5.10. ja 12.10. klo 12:15. Torstaisin klo 18.30 1.10., 8.10. ja 15.10. klo 18:30. Kolmen kerran kurssilla vahvistetaan kehotietoisuutta ja tuntoisuutta liikkeen avulla, opetellaan palautumisen taitoja sekä levon ja rentouden saavuttamista. Ohjaajana Työft. palautumisohjaajaPRO Maiju Mantere. Hinta 55 €. Nivelrikkoryhmä aloittaa keskiviikkona 23.9. klo 15:30. perjantain klo 13:30 aloittaa kun ryhmässä riittävästi osallistujia. Ryhmän kesto 12 viikkoa, harjoittelussa etenevä progressio, kotiharjoitteet ja ohjeet mahdolliseen kivun hoitoon. Ennen ryhmää alkutapaaminen 30 min ohjaavan fysioterapeutin kanssa. Hinta 225 €. Ohjaajana ft. Maria Hurskainen/Sanni Kärpänen. Jalkaterän ja alaraajan lihaskuntotunti , keskittyen jalkaterän harjoitteluun ja tasapainoon. Ohjausta vaivasenluu, vasaravarvas ja plantaarifaskia vaivoihin. Harjoittelussa hyödynnetään mm. footbic -palloja ja kuminauhoja. Harjoittelu tunti la 26.9. ja 3.10. klo 9, hinta 10 €/hlö. Footbic - peruspaketin kanssa hinta 50 € (norm. 53,90 e). Ohjaajana ft. Maria Hurskainen Olkapääkurssi alkaa ma 6.10. klo 17 ja selkäkurssi ke 7.10. klo 17.30. Kurssit kestävät 12 viikkoa, sisältävät alkukartoituksen, kuusi tapaamista ja kotiharjoitteet ohjauskertojen välillä. Hinta 195 €. Ohjaajana ft. Maria Hurskainen/Sanni Kärpänen. Niskakurssi alkaa ke 7.10. klo 13. Sopii henkilöille, joilla on niskahartiaseudulla ongelmia. 5 ohjattua kertaa 7.10., 14.10., 21.10., 28.10. ja 4.11. sekä yksilökäynti MiesKuntoon 5 kerran kurssi alkaa la 10.10. klo 9. Keskivartalon tehokasta harjoittelua lisäten voimaa ja kestävyyttä. Hinta 95 €. Ohjaajana erikoiskoulutettu lp ft. Irmeli Petro. Voimaa Miehen arkeen -kurssi. Sopii erityisesti syöpäpotilaille. Lihaskuntoa rakentavaa harjoittelua. Ma klo 12 alkaen 2.11., kesto 12 vkoa. Hinta 225 €. Ilmoittautuminen kursseille joko suoraan ohjaajalle etunimi.sukunimi@fysio-eskola.fi tai toimistoon toimisto@fysio-eskola.fi tai soittamalla p. 0207 437 290. Mikäli mietit onko kurssi juuri sinulle soveltuva, niin voit ottaa yhteyttä ja kysyä lisätietoja.
Vaihtelevat Vuodet Tilaisuus naisille perjantaina 11.9. klo 16.30 (kesto n. 1,5h) Fysio-Eskolassa, Valtakatu 38, 5 krs. Tilaisuuden aiheena naisen vaihdevuosiin liittyvät moninaiset oireilut. Asiantuntijoina Hanna Savolainen, gynekologi ja lantionpohjan erikoiskoulutetut fysioterapeutit Irmeli Petro ja Nora Cedergren. Paikkoja on rajoitetusti, joten ilmoittauduthan etukäteen viim. to 10.9. puh. 020 743 7290 tai irmeli.petro@fysio-eskola.fi Seuraava Pitävä Lantionpohja – kurssi alkaa to 8.10. klo 17.15. Miesten lantionpohja -tilaisuus perjantaina 18.9. Klo 16.30 alkaen (kesto n. 1,5h). Luento ja keskustelutilaisuus. Fysio-Eskolassa, Valtakatu 38, 5 krs. Eturauhanen hyvässä ja pahassa -keinoja miehen terveyteen Nikola Fösel, urologian erikoislääkäri, seksuaalineuvoja. Fysioterapian hoitokeinot Miesten lantionpohjan fysioterapia, focusoiva shockwavehoito ja pilottiryhmän kokemuksia Lantionpohjan erikoiskoulutetut ft. Irmeli Petro ja Nora Cedergren. Paikkoja on rajoitetusti, joten ilmoittauduthan etukäteen viim. to 17.9. puh. 020 743 7290 tai irmeli.petro@fysio-eskola.fi MiesKUNTOON -kurssi la 10.10. klo 9. Voimaa Miehen arkeen -ryhmä alkaa marraskuussa.
Aktivoivan fysioterapian teemakurssit käynnistyvät syyskuun alussa. Alkavia kursseja ovat: Äitiyspilates raskaana oleville ja synnyttäneille maanantaisin klo 18:30 31.8. alkaen. Viiden kerran kurssi, hinta syyskuussa 89€! Äitiyspilates synnyttäneille torstaisin klo 10 3.9. alkaen. Viiden kerran kurssi, hinta syyskuussa 89 €! Ohjaajana äitiys- ja lantionpohjan fysioterapeutti Nora Cedergren. Pitävä Lantionpohja torstaisin klo 17:15 3.9. alkaen - tälle kurssille 1 vapaa paikka jäljellä! Syyskuun hinta 89€! Seuraava kurssi alkaa 8.10. Ohjaajana erikoiskoulutettu lp ft. Irmeli Petro. Palautumisen Voima - kolmen kerran kurssi palautumisohjelmatPRO sisällön mukaisesti teemoina pysähtyminen, irtipäästäminen ja laajentuminen. Kokoontuminen kolme kertaa, maanantaisin 14.9, 21.9 ja 28.9 klo 12:15. Tiistaisin 8.9, 15.9 ja 22.9. klo 17:30. Torstaisin 10.9, 17.9. ja 24.9. klo 18:30. Kolmen kerran kurssilla vahvistetaan kehotietoisuutta ja tuntoisuutta liikkeen avulla, opetellaan palautumisen taitoja sekä levon ja rentouden saavuttamista. Ohjaajana Työft. palautumisohjaajaPRO Maiju Mantere. Nivelrikkoryhmä aloittaa keskiviikkona 9.9. klo 15:30 sekä perjantaina klo 13:30. Ryhmän kesto 12 viikkoa, harjoittelussa etenevä progressio, kotiharjoitteet ja ohjeet mahdolliseen kivun hoitoon. Ennen ryhmää alkutapaaminen 30 min ohjaavan fysioterapeutin kanssa. Hinta 225€. Ohjaajana ft. Maria Hurskainen/Sanni Kärpänen. Jalkaterän ja alaraajan lihaskuntotunti, keskittyen jalkaterän harjoitteluun ja tasapainoon. Ohjausta vaivasenluu, vasaravarvas ja plantaarifaskia vaivoihin. Harjoittelussa hyödynnetään mm. footbic -palloja ja kuminauhoja. Harjoittelu tunti la 26.9. ja 3.10. klo 9, hinta 10€/hlö. Footbic - peruspaketin kanssa hinta 50€ (norm. 53,90 e). Ohjaajana ft. Maria Hurskainen Selkä- ja olkapääkurssit alkavat lokakuussa viikolla 41. Kurssit kestävät 12 viikkoa, sisältävät alkukartoituksen, kuusi tapaamista ja kotiharjoitteet ohjauskertojen välillä. Hinta 195 €. Ohjaajana ft. Maria Hurskainen/Sanni Kärpänen. Ilmoittautuminen kursseille joko suoraan ohjaajalle etunimi.sukunimi@fysio-eskola.fi tai toimistoon toimisto@fysio-eskola.fi tai soittamalla p. 0207 437 290. Mikäli mietit onko kurssi juuri sinulle soveltuva, niin voit ottaa yhteyttä ja kysyä lisätietoja.
