40v teemapäivät jatkuvat la 30.11. teemana äidit

LA 30.11. klo 12.30 - 13.30 (Ole-sali, Raatimiehenkatu 18) 

Tietoa ja kevyttä harjoittelua, 10e/hlö

Voit tulla myös vauvan kanssa!

Äitiys- ja lantionpohjan fysioterapeutti Nora Cedergren kertomassa äitiysfysioterapiasta.

Aiheina mm:

• liikunta raskausaikana ja synnytyksen jälkeen
• lantionpohjan ja keskivartalon lihasten huomiointi
• kuinka helpottaa raskausajan oireita kuten liitoskipuja, alaselkäkipuja, raajojen turvotusta yms.
• sektio- ja episiotomia-arpien hoito
• vatsalihasten erkauman kuntoutus
• lantionpohjan oireiden (mm. virtsankarkailu, laskeumat, lihasheikkous, ylijännitystila) kuntoutus
   

Ilmoittautumiset viimeistään ke 27.11. nora.cedergren@fysio-eskola.fi tai toimisto p. 020 743 7290