LA 30.11. klo 12.30 - 13.30 (Ole-sali, Raatimiehenkatu 18)
Tietoa ja kevyttä harjoittelua, 10e/hlö
Voit tulla myös vauvan kanssa!
Äitiys- ja lantionpohjan fysioterapeutti Nora Cedergren kertomassa äitiysfysioterapiasta.
Aiheina mm:
- liikunta raskausaikana ja synnytyksen jälkeen
- lantionpohjan ja keskivartalon lihasten huomiointi
- kuinka helpottaa raskausajan oireita kuten liitoskipuja, alaselkäkipuja, raajojen turvotusta yms.
- sektio- ja episiotomia-arpien hoito
- vatsalihasten erkauman kuntoutus
- lantionpohjan oireiden (mm. virtsankarkailu, laskeumat, lihasheikkous, ylijännitystila) kuntoutus
Ilmoittautumiset viimeistään ke 27.11. nora.cedergren@fysio-eskola.fi tai toimisto p. 020 743 7290
