Äitiyspilates synnyttäneille alkaa torstaina 15.5. klo 10 Ole-salilla

Viiden kerran Äitiyspilateskurssi synnyttäneille.

Kurssilla:

• tunneilla tehdään harjoitteita, jotka tukevat erkauman palautumista sekä koko kehontoiminnallisuutta
• tehokkaita, mutta turvallisia keskivartalon ja koko kehon toiminnallisia liikkeitä, sekä lempeitä liikkuvuus- ja rentoutusharjoitteita
• saat helpotusta niska-hartiaseudun jännityksiin
• voit tulla vauvan kanssayhdessä tunnille (vauva voi nukkua, pötkötellä matolla tai voit ottaa vauvan mukaan harjoitteisiin)
• suositus tulla tunnille jälkitarkastuksen jälkeen - herätellään lantionpohjan lihaksia ja keskivartalontukea

Kurssin ohjaajana toimii Äitiys- ja lantionpohjanerityiskoulutettu fysioterapeutti Nora Cedergren.

Kurssin hinta 89,-. Maksuvälineenä voit käyttää liikunta- ja hyvinvointietuja.

Lisätietoa/ ilmoittautumiset p. 020 743 7290 tainora.cedergren@fysio-eskola.fi