ENEMMÄN ELÄMÄÄN -ILLAT

Kolme iltaa, vaihtuvat teemat
Tiistaisin klo 18.00 - 20.00

Ti 12.6. ”PÖMPPÖMAHA KURIIN”: Ravitsemusta ja kehonhallintaa

• Korsetti kuntoon ja erkauma kasaan: fysioterapeutti, PhysioPilates – ohjaaja Nora Cedergren
• Spine Gym – harjoitelaitteen esittely
• Kevyt harjoittelu / vinkkejä keskivartalolle
• Ravinnon vaikutus vatsan turvotukseen: sairaanhoitaja ja ravitsemusohjaaja Saara Aalinniemi

Ti 19.6. NAISTEN JUTUT: lantionpohjasta ihonhoitoon

• Miten löytyy hyvä ryhti ja keskivartalokorsetti: fysioterapeutti Irmeli Petro
• Lantionpohjan lihasten merkitys naisen hyvinvoinnin kannalta
• Mitä on lantionpohjan fysioterapia käytännössä? EMG- laitteen esittely
• Terveellistä ihonhoitoa kotimaisilla tuotteilla, SKY kosmetologi Sofia Havela
• Hintaan kuuluu kulmien kestovärjäys

HUOMIO: tulossa Pitävä Lantionpohja – ryhmä

Ti 26.6. HENGITYS WORKSHOP JA FYSIOJOOGA​

• Oikea hengitys auttaa kaikkeen! - Opi syvähengitys
• VoiceMassage hoidon esittely
• FysioJooga: Lempeät, pitkät venytykset tuovat liikkuvuutta ja rentouttavat, aiempaa kokemusta et tarvitse.
• Ohjaajana fysioterapeutti, voice massage -terapeutti, joogaopettaja(RYT200) Kirsi Kyyrä
• Illan osallistujille myös toinen joogakerta

JOKAISESSA ILLASSA:

• Kuohuviini / jäätee ja smoothie
• Yllätysarvonta
• Ostoetu – 10 % Kunnon Kaupassa
• Saat kokeilukerran KesäKeho – ryhmään

Illan hinta 39,- 
Ota ystäväsi mukaan, 2 hlöä yhteensä 70,-

Ilmoittaumiset viimeistään edeltävään ma aamuun
mennessä puh. 020 743 7290 tai toimisto@fysio-eskola.fi