03.06.2020

KUNNON KESÄ-teemat

Sijoita itseesi ja hyvään oloon!

Järjestämme kesä-heinäkuussa KUNNON KESÄ teematunteja, joissa opetellaan hyvän ryhdin salat.

Kerran hinta 34,-/hlö. Ota useampi osio, saat 10€ etusetelin KunnonKauppaan.

Ryhmissä max 6-10 hlöä. Kesto n. 2 tuntia.

Opi hyvän ryhdin salat!


Keskivartalo, vahva selän tuki, ke 1.7. klo 17.30

Kehon hallintaa, liikkuvuutta ja pituutta vartaloon, sekä tutustuminen Spiraalistabilaatio-harjoitteluun PhysioPilates ja
Spiraalistabilaatio-ohjaaja, fysioterapeutti Maiju Mantere


Lantionpohjalihakset; tärkeä osa ryhtikorsettia. ke 8.7.. klo 17.30, ke 22.7. klo 17.30

Löydetään lantionpohjalihakset ja yhdistetään muuhun kehon hallintaharjoitteluun.

Lantionpohjafysioterapiaan erikoistunut Ft Nora Cedergren.


Jalkaterä, ryhdin peruskivi ke 15.7. klo 17.30
Alaraajafascia joustot ja Footbic -harjoittelua pikkupalloilla.
Footbic -ohjaaja, fysioterapeutti Jani Sihvonen.



Ilmoittautumiset puh 020 743 tai toimisto@fysio-eskola.fi