UNIkurssi perjantaina 26.5. klo 17.30

Hyvä uni on mielen ja kehon palautumisen perusta.
Tervetuloa ratkaisukeskeiselle UNIkurssille.
Perjantai 26.5. klo 17.30, Valtakatu 38, Fysio-Eskolan Studio-sali, 5 krs.
Kesto 2,5h. Hinta nyt 49€

UNIkurssin sisältö:
• Unesta yleisesti: vaiheet,
määrä ja laatu.
• Unen huolto = keinoja, mitkä auttavat
nukahtamiseen, hyvään uneen ja virkeään aamuun.
• Sopivan tyynyn ja patjan valinta.
• Hengitys-rentoutuminen; Jomon-Shindo -rentoutustunti.

Mahdollisuus myös varata henkilökohtainen
ohjausaika oman tilanteen kartoittamiseen, 75€.

Koulutettu nukkumisergonomian asiantuntija,
työfysioterapeutti, Jomon-Shindo rentoutusohjaaja
Maarit Eskola-Heikkinen ja fysioterapeutti, Jomon-Shindo
rentoutusohjaaja Tuula Taina.

Ilmoittautumiset: puh 020 743 7290 tai
sähköpostilla toimisto@fysio-eskola.fi