WORKSHOP -Palautuminen ja rentoutuminen lauantaina 15.3. klo 11.30-13
Tällä tutustumiskerralla käydään läpi osia eri PalautumisenVoima-kurssin tuntien sisällöstä.
Harjoitellaan rentoutumista ja pyritään vahvistamaan kehotietoisuutta liikkeen avulla.
Jos tarvitset pysähtymistä ja haluat keskittyä vain itseesi tule kokeilemaan!
Ohjelmat eivät ole urheilua vaan enemmänkin liikkeen tutkimista ja tarkkailua kehossa.
Tarkoitus on oppia pois liiallisesta suorittamisesta ja suorittamalla tehdystä liikkeestä.
Ohjaajana fysioterapeutti, palautumisohjaaja PRO Maiju Mantere.
Ilmoittautumiset maiju.mantere@fysio-eskola.fi
tai puhelimitse 020 743 7290. Hinta 35€ (sis. alv 14%)
Valtakatu 38, Studio-Sali, 5 krs.
--------------------------------------------------------------
#palautuminen #rentoutuminen #enemmänelämään #palautumisohjaaja
