• Äitiyspilates raskaana oleville ja synnyttäneille maanantaisin klo 18:30 19.10. alkaen. Viiden kerran kurssi, hinta 95 €. 

• Äitiyspilates synnyttäneille torstaisin klo 10 1.10. alkaen. Viiden kerran kurssi, hinta 95 €. Ohjaajana äitiys- ja lantionpohjan fysioterapeutti Nora Cedergren. 

• Pitävä Lantionpohja torstaisin klo 17:15. Hinta 95 €. Seuraava kurssi alkaa 8.10. Ohjaajana erikoiskoulutettu lp ft. Irmeli Petro.

• Palautumisen Voima - kolmen kerran kurssi palautumisohjelmatPRO sisällön mukaisesti teemoina pysähtyminen, irti päästäminen ja laajentuminen. Kurssin toteutus sekä päivä- että iltatoteutuksena: maanantaisin 28.9., 5.10. ja 12.10. klo 12:15. Torstaisin klo 18.30 1.10., 8.10. ja 15.10. klo 18:30. Kolmen kerran kurssilla vahvistetaan kehotietoisuutta ja tuntoisuutta liikkeen avulla, opetellaan palautumisen taitoja sekä levon ja rentouden saavuttamista. Ohjaajana Työft. palautumisohjaajaPRO Maiju Mantere. Hinta 55 €.

• Nivelrikkoryhmä aloittaa keskiviikkona 23.9. klo 15:30. perjantain klo 13:30 aloittaa kun ryhmässä riittävästi osallistujia. Ryhmän kesto 12 viikkoa, harjoittelussa etenevä progressio, kotiharjoitteet ja ohjeet mahdolliseen kivun hoitoon. Ennen ryhmää alkutapaaminen 30 min ohjaavan fysioterapeutin kanssa. Hinta 225 €. Ohjaajana ft. Maria Hurskainen/Sanni Kärpänen. 

• Jalkaterän ja alaraajan lihaskuntotunti, keskittyen jalkaterän harjoitteluun ja tasapainoon. Ohjausta vaivasenluu, vasaravarvas ja plantaarifaskia vaivoihin. Harjoittelussa hyödynnetään mm. footbic -palloja ja kuminauhoja. Harjoittelu tunti la 26.9. ja 3.10. klo 9, hinta 10 €/hlö. Footbic - peruspaketin kanssa hinta 50 € (norm. 53,90 e). Ohjaajana ft. Maria Hurskainen

• Olkapääkurssi alkaa ma 6.10. klo 17 ja selkäkurssi ke 7.10. klo 17.30. Kurssit kestävät 12 viikkoa, sisältävät alkukartoituksen, kuusi tapaamista ja kotiharjoitteet ohjauskertojen välillä. Hinta 195 €. Ohjaajana ft. Maria Hurskainen/Sanni Kärpänen. 

• Niskakurssi alkaa ke 7.10. klo 13. Sopii henkilöille, joilla on niskahartiaseudulla ongelmia. 5 ohjattua kertaa 7.10., 14.10., 21.10., 28.10. ja 4.11. sekä yksilökäynti

• MiesKuntoon 5 kerran kurssi alkaa la 10.10. klo 9. Keskivartalon tehokasta harjoittelua lisäten voimaa ja kestävyyttä. Hinta 95 €. Ohjaajana erikoiskoulutettu lp ft. Irmeli Petro.

• Voimaa Miehen arkeen -kurssi. Sopii erityisesti syöpäpotilaille. Lihaskuntoa rakentavaa harjoittelua. Ma klo 12 alkaen 2.11., kesto 12 vkoa. Hinta 225 €.

Ilmoittautuminen kursseille joko suoraan ohjaajalle etunimi.sukunimi@fysio-eskola.fi tai toimistoon toimisto@fysio-eskola.fi tai soittamalla p. 0207 437 290. Mikäli mietit onko kurssi juuri sinulle soveltuva, niin voit ottaa yhteyttä ja kysyä lisätietoja.