Syksyn ensimmäinen Pitävä Lantionpohja-kurssi alkaa torstaina 4.9. klo 17.15! Lauantaina 13.9. Tulossa myös lantionpohjan teemapäivä lauantaina 13.9.

Kurssi on mahdollista järjestää myös oman porukan kesken.

Kurssilla tehdään koko kehon harjoittelua pienryhmässä keskittyen lantionpohjan lihaksiin ja keskivartaloon.

Viiden kerran kurssi sinulle joka haluat

• löytää lantionpohjan lihakset ja oppia vahvistamaan niitä

• parantaa pidätyskykyä

• ehkäistä tai hoitaa lantionpohjan elinten laskeumia

• palautua gynekologisesta tai urologisesta leikkauksesta tai valmistautua operaatioon

• lisätä seksuaalista nautintoa

• sopii kaikenikäisille naisille

Kesto 5 viikkoa (5 kertaa), hinta 89€. Meillä voit maksaa myös liikunta- ja hyvinvointieduilla.

Olesali, Raatimiehenkatu 18.

Ohjaajana fysioterapeutti Irmeli Petro, joka on erityisosaaja lantionpohjan fysioterapiassa ja äitiysfysioterapiassa.

Tervetuloa mukaan!

Ilmoittautumiset p. 020 743 7290 tai irmeli.petro@fysio-eskola.fi

-------------------

Teemana Lantionpohja lauantaina 13.9.

Tietoa ja tekemistä keskittyen lantionpohjan lihaksiin ja hengitykseen.

🔹Sopii miehille ja naisille.

🔹Seniorit klo 11.30 – 12.30

🔹Työikäiset klo 12.45 – 13.45

Hinta 15€ sis. alv. 14%.

Ilmoittautumiset puh 020 743 7290 tai irmeli.petro@fysio-eskola.fi